Soms weet je rationeel heel goed wat je zou moeten doen en lukt het toch niet om iets te veranderen.
Je begrijpt je reactie en blijft toch in hetzelfde patroon terechtkomen.
Dan kan er meer spelen dan alleen wat er op dit moment gebeurt.
Binnen de dieptepsychologie kijken we ook naar wat zich onder de oppervlakte afspeelt; onbewuste patronen, eerdere ervaringen, overtuigingen, verlangens en delen van jezelf die misschien minder ruimte krijgen.
Ik werk vanuit het Jungiaanse gedachtengoed. Daarbij maak ik onder andere gebruik van imaginaties, tekenwerk en dromen. Niet om alles te analyseren, maar om nieuwsgierig te worden naar wat zich in jou laat zien.
Een ongemak is niet alleen iets waar je vanaf wilt. Het kan ook een uitnodiging zijn om iets over jezelf te ontdekken.
In de dieptepsychologie wordt het proces van steeds meer worden wie je in wezen bent, individuatie genoemd. Niet jezelf opnieuw uitvinden, maar ontdekken wat er al in jou aanwezig is.
Dat vraagt tijd, aandacht en de bereidheid om verder te kijken dan het eerste antwoord.